Không chỉ có lợi cho sức khỏe mà dưa chuột còn được rất nhiều người ưa thích bởi nó có thể chế biến ra những món ăn ngon miệng, hấp dẫn mà lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Những công thức đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có chế độ ăn kiêng hiệu quả cùng loại rau củ này. Hãy bỏ túi ngay nha.

Nước ép dưa chuột

Nước ép dưa chuột là một loại thức uống vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe của bạn mà cách thực hiện lại vô cùng đơn giản như sau.

Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: 3 quả dưa chuột, 1 lít nước lọc và ¼ thìa cà phê muối.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên bạn gọt sạch vỏ dưa rồi ngâm vào nước muối loãng trong vòng 5 – 10 phút.

Bước 2: Sau đó bạn lấy dưa ra và rửa sạch lại bằng nước lạnh rồi thái thành từng miếng vuông nhỏ.

Bước 3: Tiếp theo bạn cho dưa chuột và 300ml nước lọc vào máy sinh tố tiến hành xay thật nhuyễn.

Bước 4: Cuối cùng bạn chỉ cần dùng ray để tách nước và thưởng thức thôi. Để cho nước có vị ngon hơn thì bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh nhé. Hãy uống vào buổi sáng và chiều để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

>> Bài viết liên quan:

https://hienthao.com/an-mien-co-beo-khong/

https://hienthao.com/an-nhan-co-beo-khong/

https://hienthao.com/an-xoai-co-beo-khong/

https://hienthao.com/an-dua-co-beo-khong/