TOP 3 THỰC PHẨM VÀNG CUNG CẤP DƯỠNG CHẤT CHĂM SÓC DA TỪ BÊN TRONG

Để có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối hay thậm chí là da dẻ mịn màng, trắng hồng thì không thể thiếu thực đơn đầy dinh dưỡng trong khẩu phần ăn. Hãy làm cho khẩu ăn phần ăn của bạn thật đầy đủ dưỡng chất và khoa học ngay hôm nay. Bạn có thể tham khảo thêm một số thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây nhé.

1 Cá Hồi

Cá hồi là một thực phẩm ăn giàu hàm lượng axit béo omega 3, omega 6, giúp cho việc chống lão hóa cực cao, nhờ vậy mà làn da của chị em sẽ mịn màng hơn. Để đảm bảo sức khỏe cũng như điều kiện kinh tế, hãy đầu tư thực đơn giàu dưỡng chất này 1 lần/tuần nhé.

2 Các loại hạt

Các loại hạt họ đậu như (đậu đen, đậu đỏ, đậu phộng) hay điều, óc chó, hạt dẻ, hạt vừng đen… được các nhà khoa học đánh giá có nguồn kẽm phong phú, rất tốt cho làn da bị mụn.

Mỗi ngày bạn nên ăn vừa đủ các loại thực phẩm hạt này, mụn sẽ sớm tránh xa bạn ngay thôi. Hơn nữa, nó còn có khả năng chống lão hoá, giúp làn da ngăn chặn những nếp nhăn hiệu quả nữa đấy.

3 Súp nơ

Súp lơ là loại thực phẩm dồi dào vitamin A và vitamin C, nó có tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa được bệnh ung thư mạnh mẽ.

Ngoài tốt cho sức khỏe, nó còn được xếp trong danh sách thực phẩm làm khỏe, đẹp da nữa đấy. Nếu bạn muốn cho da mặt mịn màng như da em bé, thì bạn hãy đảm bảo rằng, thực phẩm này sẽ xuất hiện trong thực đơn ăn uống hằng ngày nhé.

4 Ớt chuông đỏ

Thật khó tin phải không, nhưng thực tế đã được kiểm chứng rằng tron một chén ớt chuông đỏ chứa lượng vitamin C gấp ba lần với một quả cam. Collagen trong ớt góp phần làm cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, tăng nội tiết tố, giúp loại bỏ tế bào chết và góp phần gia tăng các tế bào mới.

5 Chocolate đen

Chúc mừng cho những cô nàng thích Chocolate đen nhé: Chocolate đen (loại nguyên chất không có sữa hay các loại hạt, nho khô…) là một trong những thực phẩm không phải kẻ thù của làn da. Trái lại, Chocolate đen còn chứa rất nhiều magiê, một loại chất giúp giảm stress, kích thích sản sinh hai loại hormone quan trọng là serotonin và progesterone.

Hơn thế, nó còn mang lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm da, mụn trứng cá và rối loạn nội tiết tố, thúc đẩy sản sinh collagen trên da, làm da trắng sáng lên thấy rõ.

6 Thực phẩm chức năng hiệu quả nhanh

Bên cạnh việc có khá nhiều người thấy dị ứng với các viên uống thực phẩm chức năng thì đa phần chị em có làn da tươi trẻ, trắng hồng, mịn màng đều tin dùng thực phẩm chức năng. Một trong số các thực phẩm chức năng được các chuyên gia khuyên dùng nhiều nhất cho việc chăm sóc da là viên uống thảo dược Hoàn Mỹ Đan.

Theo đánh giá của các chuyên gia, do trong viên uống Hoàn Mỹ Đan có chứa các thành rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp như: Cao đương quy, tinh chất trà xanh, mầm đậu nành. Đây đều là những thảo dược quý trong đông y có chứa nhiều hàm lượng chất chống oxy hóa, chất làm tăng estrogen và chất đào thải độc tố, giúp tăng cường nội tiết tố, chống lão hóa, nếp nhăn da.

Mua sản phẩm viên uống đẹp da Hoàn Mỹ Đan bằng cách liên lạc qua Zalo từ số điện thoại: 0921.493.202

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.