BẬT MÍ CÁC LOẠI DETOX TỐT CHO SỨC KHỎE VÀ LÀN DA CỦA CHỊ EM

Hiện nay, phương pháp làm đẹp an toàn không chỉ là đắp mặt nạ thiên nhiên bên ngoài mà còn là từ bên trong. Có thể là ăn trái cây mỗi ngày, uống nhiều nước, hay là sự kết hợp của cả 2 tạo thành một loại nước uống hoa quả vừa bổ vừa đẹp.

1 DETOX TÁO QUẾ (CHỐNG LÃO HÓA)

Trái táo là loại quả nổi tiếng giúp làm đẹp da, trắng sáng khỏe đẹp da nhờ lượng collagen và elastin cao tác động lên làn da của chị em. Ngoài ra, với các chất chống oxy hóa trong táo còn góp phần ngăn chặn quá trình lão hóa của da và đồng thời tăng sức đề kháng cho da.

Quế được biết là nguyên liệu có nhiều lợi ích cho sức khoẻ như: làm giảm cholesterol, lưu thông máu, giảm đau đau khớp và chống tiểu đường. Đặc biệt, vỏ quế còn có tác dụng làm tăng cường quá trình hoạt động và chức năng của não bộ, đồng thời cung cấp oxy cho tế bào trong cơ thể và làm tăng cường quá trình trao đổi chất.

Cách làm:

  • Cho khoảng 2 trái táo và 1 lượng quế vừa đủ, cùng 2 lít nước đun sôi trong khoảng 10 đến 15 phút. (Số lượng nguyên liệu tùy vào sử dụng của chị em)
  • Sau đó rót nước vào bình thủy tinh.
  • Chị em có thể để detox vào tủ lạnh và sau đó thưởng thức (tùy theo sở thích)

Lưu ý:

Với công thức detox táo quế còn có cách làm khác là không cần đun sôi. Nhưng lời khuyên cho chị em rằng khi chúng ta đun sôi sẽ tốt hơn. Tại sao lại nói vậy? Bởi khi đun sôi mùi vị của quế sẽ có mùi hương tuyệt vời hơn và có thể chắt lọc được tinh túy nhất các chất dinh dưỡng.

2 DETOX XOÀI GỪNG (THẢI ĐỘC)

Xoài là một loại trái cây quen thuộc không những thơm ngon bổ dưỡng mà còn chứa rất nhiều khoáng chất và các loại vitamin tốt cho cơ thể. Đặc biệt, xoài còn có nhiều công dụng tuyệt vời như giúp thanh lọc, đào thải các chất độc tố gây hại cho sức khỏe ra bên ngoài cơ thể, và làm đẹp da cho chị em phụ nữ.

Gừng lại là một loại nguyên liệu thông dụng trong những món ăn có tính chất nóng nên gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời đốt cháy mỡ thừa, giúp phân hủy chất béo nên rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Cách làm:

  • Rửa sạch xoài, gừng với nước muối, sau đó gọt vỏ và thái mỏng cho vào bình thủy tinh.
  • Ngâm khoảng 2 lít nước muối (tùy vào sử dụng)
  • Đậy kín nắp rồi cho vào tủ lạnh để trong vòng 2 – 3 tiếng là có thể sử dụng

Lưu ý:

Chị em có thể sử dụng detox xoài gừng kết hợp với chế độ ăn uống đặc biệt là ăn nhiều rau xanh, củ quả và tập thể dục thường xuyên để cơ thể của chị em luôn được mạnh khỏe và tràn đầy sức sống.

3 DETOX CAM VIỆT QUẤT (TĂNG CƯỜNG TRAO ĐỔI CHẤT)

Loại nước detox này có chứa việt quất, trái cây có hương vị thơm ngon hơn, ngọt mát và lại vô cùng bổ dưỡng. Đặc biệt, lại việt quất lại được kết hợp hoàn hảo với trái cam cũng là trái giàu dinh dưỡng và hàm lượng vitamin C cực cao. Nhờ sự kết hợp này mà loại detox cam việt quất không chỉ ngon mà còn có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp cải thiện làn da sáng khỏe. Đồng thời, hàm lượng vitamin C trong 2 trái này còn có tác dụng đẩy lùi quá trình oxy hóa, tăng cường sản sinh collagen và giúp chống lão hóa da cực hữu hiệu.

Cách làm:

  • 1 trái cam tươi nguyên vỏ cắt thành lát mỏng kết hợp cùng 10 trái việt quất cắt đôi cho vào lọ thủy tinh
  • Đổ thêm khoảng 1 lít nước lọc đã đun sôi để nguội.
  • Khuấy đều, đậy nắp và để hỗn hợp detox trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2h sau đó đem sử dụng (tùy thuộc vào sở thích uống lạnh hay không của chị em).

KẾT LUẬN

Với những công thức hỗn hợp detox trên, thật sự không quá khó để chị em tự làm tại nhà đúng không nào. Chúc các bạn thành công!