CÁCH CHĂM SÓC DA HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI TRUNG NIÊN

Phụ nữ khi bước vào ngưỡng tuổi 30 là lúc họ phải đối mặt với lão hóa. Lão hóa khiến chị, em bị xuống cấp không phanh. Nhưng để quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn hay muộn hơn là do cách chăm sóc da của chị em hằng ngày. Nếu muốn kéo dài tuổi xuân sắc của mình, chị em nên tham khảo những kiến thức chăm sóc da dưới đây:

1 Rửa mặt đúng cách

Mọi người thường lầm tưởng rằng càng kì mạnh thì da sẽ càng sạch. Nhưng không đó là một sai lầm cực nghiêm trọng khiến da mặt hư tổn, trầy xước và dễ nhăn nheo.

Cách rửa mặt đúng là bạn nên dùng miếng rửa mặt chuyên dụng hoặc rửa mặt nhẹ nhàng bằng tay kết hợp massage các cơ trên mặt. Nên rửa mặt bằng nước mát để da săn chắc, tươi khỏe hơn.

* Lưu ý: trước khi rửa mặt bạn nên tẩy trang thật sạch nhé!

2 Chống nắng

Ánh nắng chính là kẻ thù số một của chị em, bởi sức thiêu đốt của nó khiến làn da chị em bị tổn hại một cách nghiêm trọng. Đặc biệt là đối với làn da phụ nữ trung niên, ánh nắng mặt trời là tác nhân gây ra tàn nhang, nám và sạm da. Chính vì lý do này, mà bạn không được quên việc thoa kém chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 phút để đảm bảo kem chống nắng đã kết hợp chặt chẽ trên bề mặt da, tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với nắng.

* Lưu ý: Chống nắng là một cách quan trọng cho việc chăm sóc da mặt tối với phụ nữ trung niên.

3 Chế độ ăn uống

Những loại Vitamin A, C, E là 3 loại tối quan trọng cho phụ nữ trung niên. Bởi vậy, nếu muốn kéo dài tuổi xuân, bạn không bao giờ được bỏ qua những loại Vitamin này trong thực đơn ăn uống hằng ngày của mình. Cách tốt nhất là tăng cường nạp rau củ, hoa quả mọng nước, màu cam, đỏ và xanh đậm, các loại giàu Omega như cá,.. Thay vì ăn thịt mỗi ngày và hạn chế mỡ động vật.

* Lưu ý: Trong thực đơn ăn uống không được quên các loại Vitamin trên và nhớ uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày

4 Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục không những giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc và dưỡng khí tốt nuôi cơ thể mà nó còn giúp trực tiếp cải thiện làn da ở độ tuổi trung niên. Bởi việc vận động sẽ kích thích tuần hoàn máu giúp da mịn màng, tươi sáng và săn chắc hơn. Nếu không có nhiều thời gian bạn nên tập các động tác yoga đơn giản tại nhà hoặc ngay tại văn phòng.

5 Bổ sung dưỡng chất từ bên trong

Những dưỡng chất bên trong là rất cần thiết cho phụ nữ trung niên thay vì việc đắp những loại mỹ phẩm đắt tiền lên mặt. Việc làm này giúp chị em cải thiện được dấu vết thời gian nhanh chóng nhưng nó cũng gây hại cho sức khỏe sau này. Bởi vậy, mà những chuyên gia chăm sóc da hàng đầu khuyên dùng các sản phẩm thảo dược từ thiên nhiên như Hoàn Mỹ Đan. Một trong những phương pháp chăm sóc da mặt, bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong hiệu quả nhất.

Liên hệ đặt mua Hoàn Mỹ Đan chính hãng qua số điện thoại: 0921.493.202. Hoặc chat Zalo đến các chuyên gia qua số điện thoại trên.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.